بعض الأغذية التي تؤثر على الحالة النفسية بشكل ايجابي
يساعد على اشاعة الهدوء النفسي والعصبي :التمر
يحسن المزاج ويشعرالانسان بالسعادة والعافية :الثوم
ينير القلب ويحبس الشيطان والوسوسة اربعين يوما :الرمان
يساعد على الاسترخاء والراحه :الخبز الاسمر
يذهب الغم :العنب
يرقق القلب ويدمع العين ويذهب الكبر :العدس
ينير القلب ويشد العقل :الخل
يفيد في تنمية الذكاء وهدوء الاعصاب :الخيار
يساعدان على ازالة التعب والكابة: البرتقال والجريب فروت
له تاثير في الحد من الاكتئاب :السمك
يزيد في العقل، تركه والاكثار منه مفسده :اللحم
شربه يشيع الهدوء النفسي ويزيل الانقباض والتوتر العصبي :الدارسين والزنجبيل
يزيد الذكاء :العسل
بعض الاغذية التي تؤثر على الحالة النفسية بشكل سلبي
يقسي القلب :كثرة اللحم
يورث النسيان :كثرة اكل الجبن
تسبب النعاس والكآبة والخمول :الزيوت الردئة
قسوة القلب وقلة الرافة والرحمه :اللحم غير حلال الذبح
تؤثر اخلاق هذا الحيوان على اخلاق اكله مثل القذارة والنفسية وموت القلب وعدم الغيرة على العرض :لحم الخنزير
تراكم السموم بالجسم مما يسبب الخمول والنعاس والشعور :المواد الحافظة والملونه والسكر الابيض والملح
المكرر
بالاكتئاب والتعب بالإضافة الى تاثيرها على الصحة النفسية
في منتديات همس الصمت 
